육아 스트레스, 혼자 끌어안지 마세요: 공동육아에서 찾은 진짜 해답

육아는 당연히 힘이 듭니다. 특히나 기관에 아이를 보낼 수 없는 상황이라 가정보육 중이라면요...!

혼자 육아할 때 가장 힘들었던 순간 TOP3 (가정보육 부모의 현실 공감)

1. 아이가 낮잠 안 자는 날… 하루가 너무 길다

혼자 아이를 보는 하루 중, 오직 나만의 시간은 아이의 낮잠 시간뿐입니다.
그런데 낮잠을 안 자거나 30분 만에 깨버리면?

“하루가 48시간처럼 느껴졌어요.”
“커피 한 잔도 제대로 못 마신 채 하루가 끝나더라고요.”

2. 아플 틈이 없는 엄마 아빠

몸살이 나도, 두통이 와도, 육아는 그대로 진행됩니다.
특히 코로나 이후로 외부 도움을 받기도 조심스러운 상황에서는
진짜 혼자서 버티는 수밖에 없습니다.

“감기몸살이 났는데 애는 놀아달라고 성화... 너무 죄책감 들었어요.”
“입맛도 없고 정신도 없는데 세 끼 챙겨 먹여야 하는 게 고역이었죠.”

3. 하루 종일 말 한마디 안 한 날

아이와만 있는 하루,
TV 소리만 들리고 성인은커녕 누구와도 대화 없이 시간이 흐를 때가 있습니다.

“남편 퇴근하고 나서 처음 입 연 날도 있었어요.”
“혼자 말이라도 해야 할 것 같아서 자꾸 소리 내서 중얼거리게 되더라고요.”

말이 통하는 어른과의 대화,
사소해 보이지만 그게 정말 절실해지는 순간이 있습니다.

아이를 키우는 일, 그건 정말 혼자 해내기엔 벅찬 일입니다.
밤잠 설치며 아기를 돌보고, 먹이고, 씻기고, 감정을 받아주는 하루하루.
그 와중에 누구 하나 "오늘 수고했어요" 말해주는 이가 없다면,
당연히 지치고 힘들 수밖에 없습니다.

그럴 때, 공동육아는 부모에게 숨 쉴 틈을 주는 공간이 될 수 있습니다.

함께 육아하면 마음이 가벼워져요

공동육아어린이집은 부모가 함께 아이를 키우는 방식입니다.
처음에는 낯설지만, 점점 자연스러워지는 변화가 있습니다.

• “다른 부모들도 나랑 똑같이 힘들구나” 느끼게 되고
• “나 혼자 애 키우는 거 아니구나” 싶은 순간이 오고
• 누군가와 아이 키우는 이야기를 나누는 것만으로도
  육아 스트레스가 절반 쯤은 사라지는 느낌이 듭니다.

활동하며 풀리는 마음, 움직이며 쉬는 시간

공동육아는 단순히 아이를 맡기는 곳이 아닙니다.
부모가 함께 활동합니다.

• 주방아마(조리사 선생님 대신 점심식사를 준비하는 활동,)를 하며 직접 아이들이 먹는 식재료로 요리도 해보고, 아이들 먹는 모습 지켜보기
• 마실(친구에 집에 놀러 가는 것,)과 모꼬지(가족 단위의 소풍)를 함께 하며 가족들과 즐겁게 놀고 이야기 나누기
• 한 달에 한번 씩 방모임에 나가 선생님과 부모님들과 함께 아이가 한 달 동안 어떻게 지냈는지 성장이야기를 듣고, 아이를 키우면서 느끼는 서로 다른 고민들을 나누기

이런 활동이 어떻게 스트레스를 푸냐고요?

"아이와만 있는 세상에서, 나도 한 사람이라는 감각을 되찾게 해줘요."
"말이 통하는 어른들과 웃고 떠드는 시간, 그게 제겐 쉼이었어요."

서로 돌보고, 서로 돌봄받는 구조

공동육아의 가장 큰 힘은 관계입니다.
부모들 사이에도, 교사와 부모 사이에도 신뢰의 연결이 생깁니다.
누군가는 먼저 손 내밀어 “요즘 괜찮아요?”라고 물어주고,
또 누군가는 “이건 이렇게 해봤더니 좋더라”고 말해줍니다.

이렇게 자연스럽게 연결된 공동체는
심리상담보다 더 따뜻한 회복을 만들어냅니다.

나를 위한 육아, 우리를 위한 육아.

• 육아가 힘들고 외롭게 느껴지는 부모
• 주변에 아이 키우는 친구가 없어 막막한 분
• 부모로서 자신감이 떨어진 분
• 아이와 더 따뜻하게 연결되고 싶은 부모

공동육아는 '내가 부모로 괜찮은가?'라는 질문에 ‘함께라서 괜찮다’고 답해주는 공간입니다.

육아는 혼자보다 같이 할 때 더 따뜻해지고, 가벼워집니다.
성미산 어린이집은 부모도 함께 성장하는 곳입니다.
혼자 견디고 계셨다면, 이젠 같이 나눠보세요.